さて、今から紹介するのは、海外で新たなライフスタイルとして注目を浴びている「ヨガクッキング」。このトレンドは、健康とリラクゼーションを追求する現代人の間で瞬く間に広がっています。
「ヨガクッキング」とは、文字通りヨガと料理を組み合わせた新しいアクティビティ。特にアメリカのウェストコーストやオーストラリアのビーチサイドで人気を博しています。具体的には、ヨガのポーズをとりながら、またはポーズの合間に料理を行うのです。
「ヨガクッキング」のセッションは、まず心地良い環境での瞑想から始まります。深い呼吸と共に、今日作る料理の材料や調理法をイメージ。そして、身体を動かしながらの料理開始となります。
たとえば、ダウンドッグのポーズのまま、野菜を切る。または、ツリーポーズで鍋をかき混ぜるなど、新しい試みが試されています。この方法での調理により、身体の中心を意識しながら料理ができ、均整のとれた身体と、美味しい料理を両立させることができるというのが、このトレンドの魅力です。
ヨガクッキングのインストラクター、アリシア・グリーンは、「このアクティビティにより、料理の過程自体が瞑想となり、その結果、より美味しく、栄養価の高い料理が完成する」と話しています。
また、ヨガクッキングのセッションに参加することで、参加者たちの間に新たなコミュニティが形成されています。異なる背景や文化を持つ人々が一緒にヨガと料理を楽しみながら、新たな友情やつながりを築いているのです。
現地でのセッションのほか、オンラインでのヨガクッキングクラスも登場。これにより、世界中の人々がこの新しいライフスタイルを体験しています。
日本にも、この「ヨガクッキング」の波が到来する日は近いかもしれません。心と身体の健康を追求する日本人にとって、最適な新トレンドと言えるでしょう。ヨガと料理、二つのリラクゼーションを一度に楽しめるこの活動に、あなたも挑戦してみてはいかがでしょうか？